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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 ?0 w8 [( `6 f
五种“去火”食疗法
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) b% P3 k+ K4 x, V人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 + L3 @: w8 w1 \6 X
9 Q r1 |# R/ h# _1 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % Z+ ^5 a4 N/ v8 c7 o! H |
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * y$ ~5 ?* w; h5 n0 _' j) D6 S4 y6 D. w
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二、吃猪肝可去肺火
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1 R h& a$ ]1 h# N7 {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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; S- ~3 A, y( t8 Y/ W4 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 S+ Y( M* \3 v9 |7 s5 O- v# d4 U三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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+ _* u! w/ Q2 A0 [- Q4 A; d) S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 X6 M$ |! K& Q z4 u5 m
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 # [& p' [9 D$ [( ?2 c6 m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' I! c; C, c8 Z0 K+ |$ S4 A! U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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